***

Kend dine grænser og undgå stress

Hvis du har en god fornemmelse af, hvad du skal med dit liv og føler, at du lever i god overensstemmelse med dine sande værdier, ja, så oplever du formentlig at være i flow, være tilfreds, have overblik og ro.

Hvis du derimod ofte oplever tvivl, stress, dårlig kontakt til dig selv og en nagende følelse af, at du ikke helt er der, hvor du skal være, så er du ikke alene. Rigtig mange kender til dette. 

Det sker ofte, at de stressramte, jeg møder, ikke har en særlig god kontakt til sig selv. Mange har aldrig rigtigt haft det. Mens andre oplever, at den evne helt er forsvundet i takt med et stigende stressniveau. Og når stressniveauet er højt over længere tid, er det netop den lille stemme indeni (som prøver at fortælle os noget vigtigt), som vi overhører. Med den konsekvens at vi belaster hele vores system.

Men stress opstår netop ofte, når vi ikke får mærket efter i os selv. Når vi ikke respekterer de grænser, som bl.a. vores krop forsøger at fortælle os, er vigtige. Når vi overhører alle signalerne om, at tingene ikke er, som de skal være. 

Mange af dem, jeg møder, har overhørt deres grænser i lang tid. Og de skal hjælpes til både at kunne sætte grænser, men også til at blive klogere på, hvad grænserne overhovedet er! For det kræver, at man kender sig selv rigtigt godt. At man kan mærke, hvad man har lyst til, og hvad der er vigtigt for én. Og hvornår man går på kompromis hermed og derfor bør skifte kurs.

Uanset om det er i forhold til dit arbejde, dine relationer eller i forholdet til dig selv, at du tvivler, oplever stress eller måske føler, at noget mangler eller burde være anderledes, så har du altid muligheden for at gøre noget ved det. Men det kræver selvfølgelig, at du ved, hvor skoen trykker. 

Når du til gengæld kender dig selv godt og ved præcis hvilke værdier, som er allervigtigst for dig at leve efter, samt hvad du skal gøre for at slå ind på en vej, hvor det er disse værdier, der guider dig, så vil du i fremtiden kunne styre uden om stress.

Det er netop det mit onlinekursus Find din livsvej - Lev efter dine sande værdier handler om. Kurset bygger på et delelement af mit samlede stressforløb og giver dig svar på, hvad dine sande værdier er, og hvad du skal gøre for at træde ind på lige præcis DIN rette livsvej. Så du kan undgå stress og utilfredshed i fremtiden. Du kan se mere om kurset her.

​FÅ GUIDEN "DE 5 ENKLESTE LEVEREGLER TIL ET STRESSFRIT LIV"
​Tilmeld dig nyhedsbrevet:

---

Jeg giver samtykke til at modtage nyhedsbreve & tilbud, samt at mine data behandles i henhold til gældende privatlivspolitik