Et mentalt break: viden om stress og værktøjer til at mindske stress
Foredrag om stress
Nu kan I på bare én time blive introduceret til hvad stress er, og hvad man kan gøre for at forebygge stress. Få et foredrag om stress, som rent faktisk både giver viden om stress men også konkrete værktøjer. Foredraget om stress vil således byde på helt konkrete værktøjer og fif til deltagerne, der kan gøre arbejdsdagen mindre stressende.
På blot 1 time klædes I på med:
Basisviden om hvad stress er, og hvad der sker, når man får stress
Rød-gul-grøn zone (symptomer) og hvad man skal gøre
Konkrete værktøjer til effektive pauser, restitution og planlægning af arbejdsdagen
"Vi er blevet bevidste omkring stress på arbejdspladsen. En ekstern medarbejderundersøgelse viste, at mange medarbejdere havde svært ved at slippe arbejdet derhjemme. Covid-19 og krigen i Østeuropa har haft store påvirkninger, som også påvirker vores stress-niveau på arbejdspladsen. Vi tog derfor kontakt til Susanne Vangsgaard, da vi var på udkig efter en ekspert på området, samt en som er specialiseret i stress på arbejdsmarkedet.
Efter kontakt til Susanne fik vi hurtigt afdækket vores situation og behov. Foredraget var super godt, og vi fik alle et godt indblik i hvordan man kan spotte stress hos sig selv og andre, og hvordan man bør håndtere det bedst muligt. Herudover fik vi bl.a. værktøjer til hvordan vi kan slippe arbejdet når vi er derhjemme.
Susanne var meget forstående på vores problemstilling, hvorfor foredraget var tiltænkt os, og ikke et generisk publikum. Vi kan kun give Susanne vores varmeste anbefalinger"
- Frederik Prang, E-commerce Manager og formand for Sundhedsudvalget, MC emballage A/S
SÆT STRESS PÅ DAGSORDENEN på de faste møder, i frokostpausen, gå-hjem-møde eller et af de mange andre steder, hvor det giver mening.
Med min store erfaring indenfor mental sundhed og stress får I viden om stress serveret på en indlevende og motiverende måde - så I går derfra både med viden om hvad stress egentlig er for en størrelse, og hvad I helt konkret kan gøre for at mindske stress i hverdagen.
”Vi havde fornøjelsen af et oplæg fra Susanne omkring stress ved et seminar med 40 deltagere. Susanne formidlede sin store viden og erfaring om emnet med god indlevelse og havde en fin respekt for deltagernes personlige erfaringer med stress, så ingen følte sig gået for nær.” - Mette Vestergård, Sekretariatsleder, Ret & Råd Advokater A/S
Invester i trivsel og arbejdsmiljø - det betaler sig!
Stress er et stigende problem i dagens samfund og på de danske arbejdspladser. Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt pga. stress, og stress koster årligt samfundet omkring 14 mia. kr. i form af sygefravær, tidlig død og udgifter til sundhedsvæsenet.
Stress har store menneskelige omkostninger for den enkelte og dennes familie, men påvirker også kollegaer og arbejdspladsen i det hele taget. Der er derfor al mulig grund til at sætte stress på dagsordenen. Stress er en del af det psykiske arbejdsmiljø, som det er lovpligtigt for alle arbejdspladser at have fokus på. Læs mere om hvad stress er og typiske symptomer på stress.
At sænke stressniveauet på din arbejdsplads vil bidrage til at øge arbejdsglæde, koncentration og effektivitet.
Sådan siger andre om foredraget
”Susanne Vangsgaard har været hos os og holdt oplæg både i forbindelse med brush up for erfarne tillidsrepræsentanter og et oplæg for ledere. Begge gange er det blevet utroligt godt modtaget. Susanne har sammensat begge oplæg efter vores ønsker. Hun er meget nærværende og engageret. Kan varmt anbefale hende.” - Birthe Ansø, adm. medarbejder, HK Hovedstaden "Tusind tak for et rigtigt godt oplæg! Stress - både på jobbet og i privatlivet er blevet en faktor, man ikke kommer udenom. Derfor var det fantastisk at få nogle "redskaber" til at håndtere dette fænomen med, og ikke mindst få et indblik i hvad man skal være opmærksom på - både hos sig selv - men bestemt også hos kollegerne. På en mandsdomineret arbejdsplads som vores er det et lidt tabubelagt emne, for som du ved "rammer stress ikke her" . Men jeg kan blot konstatere, at dit oplæg har løsnet op for snakken hos os, og at vi alle har taget det til os. Så endnu en gang tusind tak for et fantastisk oplæg, som klart kan anbefales." - Finn Fuglsang, tillidsrepræsentant, TDC A/S Pris 1 times oplæg: 4.000,- kr. excl. moms og transport Pt. kun Fyn og Jylland.
Gør noget ved stress - det er også dit ansvar Stress er aldrig bare et individuelt problem og skal derfor løses i fællesskab
Business Esbjerg havde Susanne Vangsgaard ude at holde oplæg for vores unge karrierenetværk ESKAN. Det var et spændende oplæg, hvor man som deltager havde lyst til at lytte med hele tiden. Susannes oplæg var meget lærerigt og hun delte ud af konkrete værktøjer som nemt kan bruges og implementeres i dagligdagen. Alt i alt leverede Susanne et godt og velforberedt oplæg med en masse brugbar, og til tider overraskende, informationer og værktøjer. - Sarah Sørensen, Business Esbjerg
Corona, hjemmearbejde og stress!
Mærker I udfordringerne ved hjemmearbejde og ændrede måder at arbejde på? Så giv jer selv et webinar og hør mere om på hvilken måde kommunikation, ledelse og håndtering af balance mellem arbejde og fritid påvirker trivsel og stressniveau, og om hvad man kan gøre ved det.
"Jeg kan stærkt anbefale et foredrag af Susanne Vangsgaard. Under disse Corona tider afholdte vi et webinar vedrørende stress og de udfordringer som opstår ved hurtige forandringer. Jeg personligt kunne sagtens nikke genkendende til flere stress symptomer, som både skyldes arbejdspres, men også minimering af den daglige kontakt (nærvær). Forhåbentlig vil både individer og firmaer sætte mere fokus på den daglige trivsel, således at der kommer mere nærvær mellem kolleger, men også på møder og på hjemmefronten. At se den ene graf efter den anden, som viser at vi både besvarer mails, spiller spil og læser nyheder, samtidigt med vi afholder virtuelle møder, er et skræmmende syn. 1 times oplæg eller flere timer spiller inden rolle - at give jer selv tid til dette er det vigtigste. FRI Young Professionals takker for et godt samarbejde." - Simon Thomsen, ingeniør og styregruppen Young Professionals
ER DET NU I SKAL GØRE NOGET VED DET?
Jeg oplever ofte, at det stadig kan være tabubelagt at tale om stress. Ikke forstået som travlhed men den alvorlige stress, og hvordan den rammer og opleves forskelligt. Med et foredrag om stress kan I netop gøre noget for at bryde tabuet og lægge op til større åbenhed om emnet. En åbenhed som netop kan skabe øget arbejdsglæde og trivsel. Et foredrag om stress er et vigtigt led i personalepleje, som signalerer at I tager emnet alvorligt og kerer jer om jeres medarbejderes eller medlemmers trivsel. Med et foredrag om stress på bare én time er det let at sætte stress på dagsordenen. Det er muligt at udbygge foredraget, såfremt I ønsker det. Det kan således være, hvis I ønsker at der skal arbejdes mere indgående med udvalgte problemstillinger eller handlingsforslag. "Et rigtigt godt foredrag, som vi holdt i vores virksomhed. Foredraget var tilpasset vores behov, og Susanne Vangsgaard guidede os grundigt igennem tilstanden stress, lige fra symptomer og stressfaktorer både i arbejdslivet og fritiden og til forebyggelse og genskabelse af balance.
Foredraget og den efterfølgende åbne dialog mellem deltagere og Susanne var yderst interessant og lærerigt. Vi kan derfor varmt anbefale et foredrag med Susanne." - John Bille, salgsdirektør, MultiMarketing A/S
