Gør noget ved stress og dårlig trivselHar du i længere tid døjet med stress-symptomer, så er det vigtigt at gøre noget ved det. Længerevarende stress er en tilstand, hvor kroppen er på konstant overarbejde. Det belaster hele dit system, din hukommelse, hormoner og organer, for ikke at tale om din trivsel.
Føler du, at du lever et liv, hvor du ikke længere kan følge med? Eller at du ikke er dér, hvor du gerne vil være? At du ikke selv har styringen? Måske er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding? Måske ønsker du at forebygge stress? Eller at forhindre at "gammel" stress vender tilbage? Uanset hvad, kan jeg hjælpe dig til at genskabe balancen og få fokus på det liv, du ønsker. Det ER nemlig muligt at slippe helt ud af stress. for dig som privatperson eller medarbejderGennem rådgivning, coaching og velafprøvede værktøjer hjælper jeg dig til at slippe ud af stress - og ikke mindst til at kunne modstå stress fremover! Jeg anbefaler et slip stress forløb som erfaringsmæssigt er det der skal til, for at komme helt fri af stress. Undervejs får du al den støtte, du har brug for. Vi mødes enten fysisk eller online, alt efter hvad der passer dig bedst.
I starten fokuserer vi på at genskabe din balance og energi. Her får du værktøjer til straks at begynde at reducere dit stressniveau, og du vil ret hurtigt mærke en bedring. Når din stress er reduceret, ser vi nærmere på, om du lever i overensstemmelse med dine værdier og det liv, du inderst inde ønsker. Samtidig har vi fokus på at slippe endeligt af med stressen, og du lærer at håndtere årsagerne til din stress. Til sidst fokuserer vi på, hvordan du fastholder et stressfrit liv fuld af mening og livskvalitet for dig. Så du kan leve det liv, du ønsker og fortjener. Se mere her. I tvivl om hvad du skal gøre? |
Få "De 5 ting der giver dig ro i hverdagen". Tilmeld dig nyhedsbrevet: |
|
Jeg hjælper dig med at genskabe balancen og få fokus på det liv, du ønsker og fortjener. Susanne Vangsgaard, coach og stressrådgiver for private og virksomheder.
|