Stresscoach hjælper dig fri af stress (Vejle, Kolding, Fredericia eller online)

Er du udmattet, energiforladt eller døjer med andre stress-symptomer? Når du er stresset kan alting virke uoverskueligt, og det kan være svært at se sig ud af tilstanden.

Mange, jeg hjælper som stresscoach, tager kontakt til mig, fordi de er forvirrede over, hvad der er bedst at gøre for at få det bedre. Mange er i tvivl om det overhovedet er stress. Og det er helt normalt, for symptomerne kan opleves som diffuse eller som symptomer på andre ting. Her hjælper jeg dig med at få overblik over din situation.

Derfra tager vi skridt for skridt fat på, hvad du kan gøre for at få det bedre. Derfor er det vigtigt at række ud. For jo hurtigere du får gjort noget ved symptomerne (fysiske såvel som psykiske), desto før vil du få det godt og blive glad igen.

Som stresscoach giver jeg dig værktøjer og et nyt perspektiv

Som stresscoach stiller jeg skarpt på dine udfordringer og giver dig effektive perspektiver og redskaber til at slippe fri af stress.

Sammen undersøger vi de situationer, der stresser og belaster dig i dit liv, og du får råd og vejledning i, hvordan du kan håndtere de situationer, som stresser dig. Det sker både gennem viden og samtaler og gennem konkrete effektive værktøjer, der trin for trin hjælper dig ud af stress.

Det er vigtigt at få de nødvendige værktøjer og den rette viden, så hjernen og kroppen kan genfinde det optimale niveau, og så du kan begynde at leve et liv med mere ro og overskud og med bedre kontakt til dig selv. Step-by-step hjælper jeg dig til det liv, du ønsker dig.

Brug for afklaring? - kontakt mig på telefon eller mail

"Efter kort tid var hun ikke i tvivl om, at jeg var ramt af stress. Vi aftalte et forløb og forskellige øvelser, der allerede fra første gang kunne mærkes var et skridt i den rigtige retning." - Lars Vestphal Jensen

"I dag har jeg ingen tegn på stress. Jeg har fundet mig selv igen og mit rette spor. Mødet med dig har været en gave for livet, som jeg er uendelig taknemlig for." - Julie Hindsgavl

Du kan både være sygemeldt med stress eller på kanten af en sygemelding, men du kan også bare have et ønske om at forebygge stress.

Forløbet målrettes dit individuelle behov og de problemstillinger, du personligt står med. Som stresscoach har jeg erfaring med alle former for stress og med de relaterede problematikker, der ofte følger med stress.

Stresscoaching er for dig, der:

Har svært ved at overskue, hvad du lige nu skal gøre for at få det bedre.
Føler dig handlingslammet og ønsker en ny retning.
Har brug for at finde tilbage til dig selv.
Ønsker konkrete værktøjer, der virker fra dag ét.
Har brug for en, der kan tage dig i hånden og hjælpe dig igennem de nødvendige trin til et liv i balance.

Jeg bruger som stresscoach en tilgang, hvor jeg både vejleder og rådgiver dig, så det bliver let og overskueligt, hvad du skal gøre for straks at kunne begynde at reducere dit stressniveau. På den måde sørger jeg for at lede dig sikkert gennem forløbet og for at give dig de værktøjer, du har brug for, så du kan komme ud af din stress og få et liv i større balance.

VIRKNINGSFULDT FORLØB FOR ET LIV UDEN STRESS

Hvis du er usikker på om du har stress, så tilbyder jeg enkeltsessioner, men jeg anbefaler oftest et egentligt stressforløb som er skræddersyet til, at du kan komme helt fri af stress. Vi afdækker dit behov sammen, når vi ses første gang.

I forløbet får du konkrete værktøjer til at reducere dit stressniveau, og du lærer at håndtere årsagerne til din stress, så du kan begynde at leve dit liv uden stress og vågne glad om morgenen. Du vil opleve at opnå ro og en dybere kontakt til dig selv og vil også vide, hvad du skal gøre fremadrettet for at undgå stress.

Med andre ord er jeg garant for et meget værktøjsbaseret forløb, som er handlingsrettet - og som virker!

"Jeg har fået de værktøjer jeg søgte, og som jeg måske ikke engang vidste jeg søgte efter. Og det har i den grad virket!"
Majbritt

Se flere anmeldelser

Med base i Børkop, som ligger tæt på både Vejle, Kolding og Fredericia, hjælper jeg stressramte. Mange kommer også længere væk fra, og min erfaring er ligeledes, at online stresscoaching generelt fungerer rigtigt godt. Vi mødes stadig face-to face, her bare på en skærm.

FORLØBETS TRE TRIN
Forløbet, der vil hjælpe dig til at kunne leve et liv fri for stress, gennemgår tre faser:

At finde ro og balance. Vi fokuserer på at reducere dit stressniveau og genskabe din energibalance, så du stille og roligt får mere overskud i hverdagen. Gradvist tager vi også fat på at arbejde med årsagerne til, at du oplever stress.
At få kontakt til dig selv og det liv, du gerne vil leve. Vi arbejder videre med værktøjer til stressreduktion samt med årsagerne til din stress, og du lærer at håndtere dem anderledes gennem nye tanke- og handlemønstre. Vi ser også på, om du lever et liv i overensstemmelse med dine værdier. Med andre ord: hvad der skal til for at du kan leve det liv, du ønsker.
At holde fast i en stressfri tilværelse. Vi har fokus på handlinger og lægger til sidst en plan, så du fremover kan undgå stress og kan fastholde den ro, balance og ikke mindst vigtige kontakt til dig selv, som du har opnået under forløbet.

ET STRESS-FORLØB består af 8 sessioner og koster 6.200,- kr.
(inkl. moms for private, ekskl. moms for virksomheder)
Betalingen kan deles i flere rater.
Enkeltsession: 875,- kr.

Bliv fri for stress - kontakt mig på telefon eller mail
Er du under 23 år se ungeforløb

"Jeg tror på, at enhver kan slippe ud af stress og leve det liv, de ønsker og fortjener - og jeg drives af et ønske om at hjælpe mennesker på denne vej".
Skal jeg også hjælpe dig?

Læs anmeldelser

Stresscoach nær dig? Eller online?

Har du brug for hjælp fra en erfaren og dygtig stresscoach tæt på Vejle, Kolding eller Fredericia? Så vil jeg med glæde hjælpe dig! Og bor du længere væk, eller foretrækker du at mødes, mens du sidder trygt derhjemme, kan vi mødes online. Mange vælger også en kombination af fysiske møder og onlinemøder. Det tilrettelægger vi helt efter, hvad der passer dig bedst. – Tag fat i mig, også hvis du har brug for yderligere afklaring af dit stressniveau, eller om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Kontakt mig enten på telefon 20 65 11 79 eller mail sv@susannevangsgaard.dk. Du kan også udfylde min kontaktformular, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.

Bliv kontaktet af mig (skriv gerne lidt om dine udfordringer)

Mere om forløbet

I tvivl om du har stress?
Er du i tvivl om du har stress, så tjek stress-symptomer her. Når man er stresset forsvinder overblikket ofte, og hjernen er på så meget overarbejde, at det kan være vanskeligt at forholde sig til om de forskellige symptomer, som man mærker, nu også er stress.

Men hvis du kan nikke ja til flere af symptomerne, og hvis de har stået på i længere tid (over 3 uger), så er der stor sandsynlighed for, at du har stress.

Er du i tvivl, er du også altid velkommen til at ringe til mig for en uforpligtende snak.