Sygemeldt med stress – starten på løsningen!
Er du sygemeldt med stress, kan det opleves uoverskueligt, hvordan du skal komme tilbage på ret køl og få det liv, som du ønsker. For mange mennesker kan det føles svært at lade sig sygemelde, og når man endelig får det gjort, kan det stadig føles uoverskueligt at tage hånd om problemet.
Stressen i sig selv betyder, at det er rigtigt svært at overskue, prioritere og tage de rette beslutninger for sig selv. Derfor er det så vigtigt at få den rette hjælp! Vigtigst af alt er det at komme i gang med de rette værktøjer hurtigst muligt, så du kan begynde at arbejde dig ud af din stress.
Stressen i sig selv betyder, at det er rigtigt svært at overskue, prioritere og tage de rette beslutninger for sig selv. Derfor er det så vigtigt at få den rette hjælp! Vigtigst af alt er det at komme i gang med de rette værktøjer hurtigst muligt, så du kan begynde at arbejde dig ud af din stress.
Genetabler Balancen
Stress er en vanskelig størrelse. For selvom tilstanden både manifesterer sig psykisk og fysisk, kan det for mange være svært at erkende og acceptere, at man er ramt af stress.
Selv efter en stress-sygemelding kan det være vanskeligt at forlige sig med ens situation og de – ofte også diffuse – symptomer.
Men selvom det kan opleves diffust, er symptomerne alvorlige nok og et udtryk for, at din krop og din hjerne er under stor belastning. Netop derfor kan det ofte være nødvendigt med en sygemelding – og særligt hvis du er i rød zone – så du kan få ro til at arbejde dig ud af stressen med de rette værktøjer.
Derfor arbejder jeg som stresscoach særligt i den første fase på at du får de værktøjer ind under huden, der skal til, for at du kan få genetableret din energibalance og få reduceret symptomerne, når du er ramt af stress.
Læs mere om de tre faser og mit forløb her.
Selv efter en stress-sygemelding kan det være vanskeligt at forlige sig med ens situation og de – ofte også diffuse – symptomer.
Men selvom det kan opleves diffust, er symptomerne alvorlige nok og et udtryk for, at din krop og din hjerne er under stor belastning. Netop derfor kan det ofte være nødvendigt med en sygemelding – og særligt hvis du er i rød zone – så du kan få ro til at arbejde dig ud af stressen med de rette værktøjer.
Derfor arbejder jeg som stresscoach særligt i den første fase på at du får de værktøjer ind under huden, der skal til, for at du kan få genetableret din energibalance og få reduceret symptomerne, når du er ramt af stress.
Læs mere om de tre faser og mit forløb her.
Det er ikke din skyld
Mange danskere, der sygemelder sig med stress, er desværre tilbøjelige til at bebrejde sig selv – men husk på, at det ikke giver mening at tale om skyld.
Stress opstår, når der er ubalance i de situationer og relationer, vi indgår i. Et trygt arbejdsmiljø med god trivsel er i høj grad arbejdspladsens ansvar.
Hvis du bebrejder dig selv din stress-sygemelding, risikerer du, at du – paradoksalt nok – presser dig selv for meget i forsøget på at blive rask. Og det kan give bagslag og tilbagefald. Alfa og omega er derfor, at du giver dig selv ro og tid til at komme ovenpå igen, og får arbejdet med de negative tanker, hvis det fylder hos dig.
Er det personlige ting der er årsagen til, at du er ramt af stress, så husk igen at vi er hele mennesker. Du beder heller ikke en medarbejder, der er kommet voldsomt til skade udenfor arbejdet, om at møde på arbejdet, bare fordi det er sket i fritiden.
Stress er et fælles ansvar, og det giver kun mening at støtte op om den bedste healing og behandling, så medarbejderen kan komme på ret køl igen - til gavn for alle.
Stress opstår, når der er ubalance i de situationer og relationer, vi indgår i. Et trygt arbejdsmiljø med god trivsel er i høj grad arbejdspladsens ansvar.
Hvis du bebrejder dig selv din stress-sygemelding, risikerer du, at du – paradoksalt nok – presser dig selv for meget i forsøget på at blive rask. Og det kan give bagslag og tilbagefald. Alfa og omega er derfor, at du giver dig selv ro og tid til at komme ovenpå igen, og får arbejdet med de negative tanker, hvis det fylder hos dig.
Er det personlige ting der er årsagen til, at du er ramt af stress, så husk igen at vi er hele mennesker. Du beder heller ikke en medarbejder, der er kommet voldsomt til skade udenfor arbejdet, om at møde på arbejdet, bare fordi det er sket i fritiden.
Stress er et fælles ansvar, og det giver kun mening at støtte op om den bedste healing og behandling, så medarbejderen kan komme på ret køl igen - til gavn for alle.
Få det liv du fortjener
Jeg har stor erfaring med at hjælpe stressramte ud af stress, hvad enten du er sygemeldt med stress eller ej. Min erfaring er også, at jo før du får hjælp desto bedre, idet det alt andet lige tager længere tid, jo længere du venter med at komme i gang med de nødvendige værktøjer.
Er du sygemeldt med stress hjælper jeg dig både med at komme fri af stress, og med hvordan du bedst muligt vender tilbage på arbejde efter din sygemelding. Det er nemlig ret afgørende, at det gøres bedst muligt i forhold til din individuelle situation.
Du kan læse, hvordan andre i lignende situation som dig er kommet fri af stress og om mit forløb her:
Er du sygemeldt med stress hjælper jeg dig både med at komme fri af stress, og med hvordan du bedst muligt vender tilbage på arbejde efter din sygemelding. Det er nemlig ret afgørende, at det gøres bedst muligt i forhold til din individuelle situation.
Du kan læse, hvordan andre i lignende situation som dig er kommet fri af stress og om mit forløb her:
Du er også velkommen til at kontakte mig på 2065 1179 , [email protected] eller ved at udfylde kontaktformularen nedenfor. Så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.
Er du i tvivl om du bør sygemelde dig eller ej, er det også noget jeg hjælper med at afklare på første session. Du kan også læse mere om, hvornår man bør sygemelde sig her.
Er du leder for en medarbejder med stress, eller pårørende, er du også meget velkommen til at kontakte mig. Du kan evt. også læse mere her, om hvordan man bedst hjælper en der er ramt af stress.
Du er også velkommen til at kontakte mig på 2065 1179 , [email protected] eller ved at udfylde kontaktformularen nedenfor. Så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.
Er du i tvivl om du bør sygemelde dig eller ej, er det også noget jeg hjælper med at afklare på første session. Du kan også læse mere om, hvornår man bør sygemelde sig her.
Er du leder for en medarbejder med stress, eller pårørende, er du også meget velkommen til at kontakte mig. Du kan evt. også læse mere her, om hvordan man bedst hjælper en der er ramt af stress.