Stressbehandling - vejen ud af stress (nær Vejle, Kolding, Fredericia eller online)

​Oplever du at være ramt af stress? Så er du langtfra alene, selvom det måske kan føles sådan.

​Det kan føles svært at finde sig selv, eller en man holder af, ramt af stress. Alt kan pludselig føles uoverskueligt. Jo mere stresset vi er, desto vanskeligere kan det være at overskue, hvad det næste skridt skal være for at komme ud af stress. Træthed, søvnproblemer og fysiske symptomer er dog tegn på, at nu er det tid til at tage det vigtige skridt og opsøge hjælp.

I min stressbehandling starter vi med at få et overblik over din situation og af såvel ydre som indre faktorer, der presser dig i hverdagen. Trin for trin tager vi fat på dine symptomer, og de værktøjer der kan afhjælpe dem. ​Stressbehandlingen består af en kombination af rådgivning, samtale og ikke mindst konkrete, effektive værktøjer, der skridt for skridt tager dig ud af din stress.

Du vil ret hurtigt kunne mærke en effekt af de første værktøjer, som vi herefter arbejder på at forstærke, samtidig med at du lærer at håndtere årsagerne til din stress, så du kan slippe stress for altid.

Stressbehandlingen foregår med base i Børkop nær Vejle, Kolding og Fredericia. Online stressbehandling er også en god mulighed, hvis du bor længere væk, eller hvis du foretrækker ikke at skulle ud af døren. Mange vælger også en kombination af fysiske og online møder.

​At behandle stress kræver ifølge min overbevisning og erfaring konkrete og effektive værktøjer, og derfor er mit forløb meget værktøjsorienteret og dermed handlingsrettet - og det virker!

​"Jeg har fået de værktøjer jeg søgte, og som jeg måske ikke engang vidste jeg søgte efter. Og det har i den grad virket!"  Majbritt

"I dag er min stress væk! Jeg sover godt, har ingen uro eller hjertebanken og det allerbedste; angsten er også væk."  Helle Andersen

"Susanne er rigtig dygtig til at komme i dybden med alle problemer, så der ikke er noget der bliver overset. Derudover er hun også et rigtigt dejligt menneske, der er nem at snakke med."  Christoffer Sørensen

Du kan være sygemeldt med stress eller på kanten af en sygemelding, men du kan også bare have et ønske om at forebygge stress. Forløbet målrettes dit individuelle behov og de problemstillinger, du personligt står med. 

BEHANDLING AF STRESS MED HURTIG BEDRING

---

Med mit stressbehandlings-forløb vil du ret hurtigt begynde at mærke en bedring, og du vil gradvist få mere overskud og energi.

​Gennem enkle overskuelige værktøjer og samtale hjælpes du til ro, overblik og en bedre kontakt til dig selv, så du kan leve det liv, du ønsker. Jeg stiller skarpt på dine udfordringer og giver dig nye perspektiver. Du lærer hvordan du  håndterer årsagerne til din stress, og vi sikrer os, at du ved præcis hvad du skal gøre for aldrig at få stress igen.

STRESSBEHANDLING MED 3 FASER

---

Stressbehandlings-forløbet, der vil hjælpe dig til at leve et liv fri for stress, gennemgår tre faser:
​

• At genfinde balancen
  Vi fokuserer på at genskabe din energibalance, så du stille og roligt får mere overskud i hverdagen og du lærer at håndtere tanker, følelser, symptomer og situationer der udfordrer dig. Samtidig tager vi fat på at arbejde med årsagerne til, at du har stress.
• At få kontakt til dig selv og det liv, du gerne vil leve
  Vi arbejder videre med værktøjer og samtale til stressreduktion samt med årsagerne til din stress, og du lærer at håndtere dem. Vi ser også på, om du lever et liv i overensstemmelse med dine værdier – med andre ord hvad der skal til, for at du kan leve det liv, du ønsker. 
• At holde fast i en stressfri tilværelse
  Vi har fokus på handlinger, der får dig helt i mål og lægger til sidst en plan for hvordan du bevarer din ro og kontakt til dig selv, så du kan undgå stress i fremtiden.​ ​

ET STRESS-FORLØB
består af 8 sessioner og koster 6.200,- kr.
(inkl. moms for private, ekskl. moms for virksomheder)
Betalingen kan deles i rater
Enkeltsession: 875,- kr.

Tag det første skridt - kontakt mig på mail eller
telefon

Se mere og anbefalinger

---

​Som stressrådgiver, coach og sociolog hjælper jeg private og virksomheder med at gøre noget ved stress. Jeg drives af et ønske om at hjælpe mennesker med at komme fri af stress og til at leve det liv, de ønsker. 
​
Stress påvirker hjernen og kroppens funktioner og kan have store konsekvenser for helbred og trivsel.
​
De fleste mennesker med stress har ikke brug for decideret terapi (med mindre der ligger større psykiske lidelser bag) men de har brug for virkningsfulde værktøjer, der i kombination med den rette guidning og rådgivning, hjælper dem ud af stress.

TAG KONTAKT

​Bor du i Vejle, Kolding, Fredericia og omegn - eller et andet sted i landet - og har du brug for at gøre noget ved din stress og din trivsel, så kontakt mig på telefon,  mail eller via kontaktformularen herunder. ​

Bliv kontaktet af mig

---

I TVIVL OM DU HAR STRESS?

​Er du i tvivl om du har stress, så tjek stress-symptomer her. Når man er stresset, ryger overblikket, og eftersom hjernen er så meget på overarbejde, kan det være vanskeligt at forholde sig til om de forskellige symptomer, som man mærker, nu også er stress.

​Men hvis du kan nikke ja til flere af symptomerne, og hvis de har stået på i længere tid (over 3 uger), så er der stor sandsynlighed for, at du har stress.

​Er du i tvivl, er du også altid velkommen til at ringe til mig på 20 65 11 79 for en uforpligtende snak.

Behandling af stress nær Vejle, Kolding, Fredericia eller online? Effektivt stressbehandling med værktøjer der virker og kompetent rådgivning. Jeg kan også hjælpe dig!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag straks "De 5 ting der giver dig ro"​

Jeg giver samtykke til at modtage nyhedsbreve, som jeg til enhver tid kan afmelde, samt at mine data behandles i henhold til gældende privatlivspolitik