• FORSIDE
  • Jeg tilbyder:
    • Stresscoach
    • Stressrådgivning
    • Foredrag om stress
    • Særligt for unge
  • Slip stress - forløb
  • Hvad er stress?
  • Blog
  • Onlinekursus
  • Om mig
  • Kontakt
  • FORSIDE
  • Jeg tilbyder:
    • Stresscoach
    • Stressrådgivning
    • Foredrag om stress
    • Særligt for unge
  • Slip stress - forløb
  • Hvad er stress?
  • Blog
  • Onlinekursus
  • Om mig
  • Kontakt

STRESS-
​RÅDGIVNINg

PRIVATE OG ARBEJDSPLADSER​

Stressrådgivning - vejen ud af stress (Vejle, Kolding, Fredericia eller online)

Stressrådgivning 1:1 - også online

Stressrådgivning eller stresscoaching er for dig, der døjer med forskellige stressreaktioner og ønsker at opnå mere overblik, ro og balance i din hverdag. Måske har du mærket de første symptomer længe, og sandsynligvis er de taget til over den seneste tid. Når det kommer til stress er det vigtigt at komme i gang med de rette værktøjer så hurtigt som muligt, for at undgå at tilstanden bliver af mere kronisk karakter.

​Med min stressrådgivning guides du trin for trin fri af din stress gennem samtale og målrettede værktøjer. 
Jeg hjælper dig til at genvinde ro og overskud og til et fremtidigt liv uden stress.

Bliv fri af stress - Sådan virker stressrådgivning

Den langvarige og usunde stress opstår i kroppen, når vi overhører, at de krav eller forventninger (andres eller egne) vi mødes af, ikke stemmer overens med de ressourcer, vi har til rådighed. De belastende og stressende situationer bliver hverdag, og kroppen er i et konstant alarmberedskab. Vores hukommelse bliver ofte dårligere, og vi kan opleve problemer med at sove og med at mærke, hvad vi egentlig har lyst til og brug for.

​Via stressrådgivning bliver du igen opmærksom på dig selv. Du får viden om symptomerne på stress, får redskaber til at håndtere stressen – og bliver klogere på, hvordan du generelt styrker og passer bedre på dig selv. Gradvist forsvinder stressen og med dén også stress symptomerne. Du vil opnå at overskud og glæde vender tilbage til dig, og at du har en langt bedre kontakt til dig selv.

Stressrådgivning i  Børkop eller online

Fysisk foregår det i Børkop nær Vejle, Kolding og Fredericia.  Jeg tilbyder også stressrådgivning hvor vi mødes online, så du kan sidde derhjemme i ro og mag. Mange vælger også en kombination af fysiske og online møder.

Jeg anbefaler et forløb a 8 sessioner, fordi det er det der erfaringsmæssigt skal til for at slippe helt af med stress. Forløbet tilpasses altid din individuelle situation og behov - med målrettet rådgivning og værktøjer til lige præcis den situation du står i.
​

Til dig med stress

​Jeg arbejder som sagt især med  stressrådgivning for folk der bor i Vejle, Kolding og Fredericia. Bor du længere væk, er det ikke noget problem, da vi også kan mødes online. Det afhænger helt af, hvad der passer dig bedst.

Mit forløb er skræddersyet til at få dig sikkert ud af stress gennem samtale og effektive værktøjer. Du kan læse mere om hvordan via linket herunder.
​
Se forløb og pris her

STRESSRÅDGIVNING også til arbejdspladser

​Udover 1:1 forløb til private, hjælper jeg også virksomheder med at sætte stress på dagsordenen. Jeg tager ud til virksomheder i hele landet, hvor jeg tilbyder forskellige former for konsulentbistand i form af rådgivning, foredrag og og kursusforløb for medarbejdere eller ledere. Nedenfor et par eksempler:

“STYR PÅ STRESS” - 1 TIMES FOREDRAG

På blot en time får I viden om stress, og hvad I kan gøre for at håndtere stress både som privatpersoner og som arbejdsplads. Få konkrete og simple tips og værktøjer til en mere stressfri arbejdsdag. Brug en time på at investere i dine medarbejdere og kollegaer med dette foredrag. Sæt stress på dagsordenen på det ugentlige formiddagsmøde, i frokostpausen eller på gå-hjem-mødet. Læs mere her.

ENDAGSKURSUS FOR LEDERE 

Arbejder du som leder, er det vigtigt at være klædt på til at kunne håndtere stress blandt dine medarbejdere. På et effektivt endagskursus får I en masse viden om stress, og du lærer som leder både at spotte og håndtere stress blandt medarbejderne. Desuden er der fokus på, hvordan I kan fremme en stressforebyggende kultur i virksomheden.

​FORLØB FOR MEDARBEJDERE​

At investere i et forløb for dine medarbejdere er at investere i din virksomhed. Forløbet giver medarbejderne viden om stress og stresssymptomer, og hvad de skal gøre for at håndtere stress både på arbejdspladsen og privat. Vi har fokus på konkrete værktøjer til at mindske stress og højne trivsel og arbejdsglæde i hverdagen. Ligeledes arbejder vi med, hvordan man som kollega og arbejdsplads kan være med til at forebygge stress, samt hvordan stress håndteres, når en kollega rammes.

 STRESSRÅDGIVER MED BAGGRUND SOM SOCIOLOG

Som både stressrådgiver, coach og sociolog trækker jeg på flere strenge - både det individuelle aspekt i forhold til hvad den enkelte kan gøre for at håndtere stress og de faktorer der presser en, men også det strukturelle aspekt og de forhold, som gør sig gældende på arbejdspladsen eller i andre sociale sammenhænge og deres betydning for grupper og enkeltindivider. Jeg arbejder analytisk, struktureret og med blik for hvert enkelt menneske. Læs evt. mere om mig her
KONTAKT MIG OG HØR MERE
Har du brug for stressrådgivning – så tøv ikke med at kontakte mig. Det kan du gøre ved:
  • At ringe på telefon 20 65 11 79
  • At udfylde kontaktformularen. Så ringer jeg dig op.
  • Eller ved at sende en mail til sv@susannevangsgaard.dk

Bliv ringet op

SUSANNE VANGSGAARD STRESSRÅDGIVER
Stressrådgivning for private og virksomheder.
Slip ud af stress og lev det liv, du fortjener.
TELEFON
+45 20 65 11 79
EMAIL
sv@susannevangsgaard.dk
ADRESSE
Hørgyden 32, Gauerslund
​7080 Børkop
Stresscoach - Stressrådgivning - Stressbehandling - Foredrag om stress