Hvad er stress?
Stress er en tilstand, der belaster både krop og sind. Således er stress ikke en sygdom, men stress kan fremkalde sygdomme, hvis den får lov at udvikle sig. Bl.a. øger langvarig stress risikoen for at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdom. Stress kan føre til forværring af eksisterende sygdomme og lidelser og fremkalde sygdomme, vi i forvejen er disponeret for. Stress er desuden udløser af halvdelen af alle depressioner og angstlidelser.
Knap 30 % af alle danskere over 16 år oplever et højt stressniveau, og tallet har været stigende gennem de seneste år. Ca. 35.000 danskere er sygemeldt pga. stress hver dag, og stress koster årligt samfundet omkring 14 mia. kr. om året i form af sygefravær, tidlig død og udgifter til sundhedsvæsenet. Desværre viser en række undersøgelser, at antallet af børn og unge med stress eller andre mentale lidelser også er stigende. Det er altså ikke for ingenting, at verdenssundhedsorganisationen WHO har udråbt stress som et af de allerstørste folkesundhedsproblemer fra 2020 og frem, og at 50 % af alle dødsfald indenfor de næste 10 år vil kunne relateres til stress, hvis ikke vi gør noget ved denne udvikling inden. (Kilder: WHO, Stressforeningen, Statens Institut for Folkesundhed, Det Nationale center for Arbejdsmiljø) |